Beiträge von Midlifepunk

  • Assea

    Da ist man mal ein paar Tage weg...


    Alles Gute Assea! Bleibe möglichst gesund und fröhlich in seltsamen und nicht einfachen Zeiten.

  • Gesundheit

    Danke für Deine Erklärung, ich sehe das aus Erfahrung völlig anders.


    Ein leben gänzlich ohne Alkohol ist nicht praktikabel, ich würde behaupten sogar unmöglich.


    Was einen trockenen Alkoholiker rückfällig werden lässt, ist nicht eine geringe Menge Alkohol. Fruchtsäfte, Kefir, Sauerkraut, Medikamente, Lotionen... viele Dinge enthalten Alkohol, ohne dass wir es wissen (und merken). Mir ist niemand bekannt, der von Sauerkraut rückfällig geworden ist.


    https://www.welt.de/food/trink…hol-beachten-muessen.html


    Wohl bekannt ist mir (sogar persönlich) der Effekt, von einem alkoholfreien Bier (das per Definition auch geringe Mengen Alkohol enthalten darf) einen "Schwips" zu bekommen. Das Dopamin was in dem Moment fließt ist das Problem. Das Gehirn koppelt dann die Information Alkohol=Dopamin=Glück.


    Um eine Sucht zu überwinden, muss diese Information gelöscht werden. Besser noch ersetzt werden durch zu viel Alkohol=ist doof=macht unglücklich.


    Die Abstinenzmethode ist daher immer mehr in der Kritik.


    Hier ein schon etwas älterer Artikel dazu: https://www.spiegel.de/gesundh…s-abstinenz-a-844209.html

  • Gesundheit

    Zitat von Dirtywitch

    und der für einen trockenen Alkoholiker genauso gefährlichen Rotweinsoße oder dem Nachtisch mit Rum.

    Der Nachtisch mit Rum ist natürlich tabu für trockene, aber verkochter Rotwein? Kirche und Dorf und so...

  • Gesundheit

    Ich habe vor 2 Jahren eine Diagnose bekommen, die mich ein wenig umdenken lies.


    • Rauchen habe ich sofort aufgegeben, obwohl ich zuletzt so rund 50 Kippen am Tag um die Ecke gebracht habe
    • Alkohol habe ich gleichzeitig ziemlich eingeschränkt. Ok, ich habe früher wirklich viel und regelmäßig Alkohol konsumiert. Das habe ich auf ein viel niedrigeres Level herabgesetzt.

    Und was soll ich sagen: Es fühlt sich wirklich gut an!

  • Was hörst du gerade?

    Kopfschüttelnd ... Schlimmer geht immer...


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