Wie soll man denn bitte "richtig oraganisieren" außer durch Beobachtung, um wie viel Uhr man seine Mahlzeit aufnimmt um dann herauszufinden, wann man aufs Klo geht.
selbst das ist nur bedingt zu steuern.
Wenn ich jeden Tag um die gleiche Zeit esse, heißt das noch lange nicht, dass ich dann auch (immer) um die gleiche Zeit Scheißen muss.