Ein wenig Fitness?

    Hey!


    Vielleicht spornt Euch dieses [video]

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    [/video] ja an, etwas für Eure Figur zu unternehmen.


    Ich habe mir für heute auf jeden Fall Sport vorgenommen...


    Punky


    ...der das Schachbrett sucht...

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    Och Punk..


    ...das mach ich doch jeden Morgen zum warm werden, lach!!!

    Tatsächlich habe ich in diesem Jahr mit Training im Fitnessstudio begonnen weil ich festgestellt habe, dass mit das Ausdauertraining im Sommer nicht reicht. So einen Body wie der Typ im Video werde ich aber wohl nicht mehr hinbekommen... ;)
    Und jetzt habe ich auch noch erfahren, dass der Körper ab einem Alter von etwa 35 Jahren jedes Jahr ein Pfund Muskelmasse abbaut wenn man nichts dagegen tut... - das wird ein sehr anstrengendes Jahr!

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